Jak przyrządzić szybką sałatkę ze szpinakiem?

Filed in Sałatki by on 2 maja 2011 0 Comments
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Nadeszła wiosna a Ty nadal nie możesz obudzić się z zimowego snu? Pomoże Ci w tym pełna witamin owocowa sałatka, którą możesz przygotować w każdej chwili przy minimalnym nakładzie pracy. Do przyrządzenia sałatki przygotuj następujące składniki:

  • 250 g świeżego szpinaku
  • 4 łyżki suszonej żurawiny
  • 5 plasterków szynki szwarcwaldzkiej
  • 1 cebula czerwona
  • 2 pomarańcze
  • sok z cytryny
  • oliwa z oliwek
  • pestki z dyni
  1. Liście szpinaku opłucz w zimnej wodzie i wrzuć do salaterki.

  2. Cebulę przekrój na pół, drobno poszatkuj i dodaj do szpinaku.

  3. „Niedbale” poprzekrawaj plasterki szynki i razem z żurawiną wrzuć do miseczki. ]

  4. Pomarańcze obierz i wyfiletuj, albowiem będziesz potrzebował samego miąższu. Dodaj do reszty składników i pomieszaj.

  5. Całość pokrop niewielką ilością oliwy z oliwek i sokiem z cytryny, a następnie delikatnie wymieszaj składniki.

  6. Na koniec posyp sałatkę pestkami z dyni.

 

 

Podobne:

Tags: , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.